po prostu

posłuchaj zero filozofii , po prostu ją napisz , skopiuj schemat wklej i dodaj potrzebne informacje . o nie zdążyłem :-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-21 10:51:51

[...] bo ta nowa jest krytykowana. lepiej jakis inny przedtreningowy. A jak nie robisz cyklu na krecie do tego to lepiej strzel sobie inny stack albo np AAKG n00n - sidy to po prostu "jazdy" bole glowy dusznosci czasen wymioty sennosc. I rozne dziwne rzeczy. IMO mlody jestes na venoma zdecydowanie... Brales jakis inny spalacz wczesniej?

[...] się od jedzenia ryżu czy kaszy z czymkolwiek (tzn. przyprawami, sosami itp.), zwłaszcza na zimno. I wcale nie ze względów dietetycznych (jestem sporo za chudy) - po prostu tak jest smacznie i wygodnie (np. gdy zabieram posiłki do pracy). Dlatego radzę spróbować - w ciągu paru tygodni każdy może się przyzwyczaić. Wcześniej polewałem sobie [...]

M_F Czemu bym sie zdziwil ? Chcesz powiedziec, ze sa wyjatki ? Przykro mi, ale nie wierze w to. Po prostu do niektorych rzeczy trzeba dorosnac. Wojtek

[...] robic dobre postepy to trzeba miec wydolnosc dobra. Niestety o ile w cwiczeniach takich jak bic tric nic nie przeszkadza. O tyle np; Klatka, plecy to koszmar :) A nogi to po prostu dostaje nieraz takiej zadychy ze dzieki :) Za to nie ma nic przyiemniejszego niz papieros po treningu :) LOL :) Straszny nalog niestety... [...]

Niczym. Po prostu oznaczyłem co i w jakiej kolejności robię - przysiad w pierwszej serii i przysiad w kolejnej. Pozdrawiam.

[...] w erze Pride, ale teraz nadchodzi era wielkich skurvieli, którzy nie są żadnymi freakami, ale facetami o umiejętnościach i motoryce znacznie mniejszych kolesi. Fedor załatwił Rogersa, bo go elegancko rozkminił, wiedział co Rogers zrobi - nie mógł go zdominować na płaszczyźnie fizycznej. Overeem Rogersa po prostu stłamsił jak dziwkę, hehe.

Olej lniany warto dodawać do warzyw (pomoże wchłonąć z nich witaminy) i do takich posiłków, do których po prostu pasuje smakowo lub w których z jakiegoś powodu braknie akurat tłuszczu. Pora dnia jest mało istotna. Najważniejsza jest jakość tego oleju - by zawierał dużo omega3. Dlatego piszemy, żeby kupować olej budwigowy.

No to trzeba bylo trochę odjąć i jechać dalej, nie ma sensu powtarzać treningu tym bardziej, że obciążenie może być nieadekwatne z racji krótkiej przerwy pomiędzy treningami. W takich sytuacjach po prostu zrzucasz trochę i trenujesz dalej. Twoje ciało reaguje na zmęczenie praca a nie samym obciążeniem więc spokojnie

kontrowersyjny spór }:-((( dla rozwiązania konfliktu pod czas bazy na cyklu na długim estrze po prostu przyjąć enan po jakimś czasie przejść na cypio najprostsze rozwiązanie i ewent na odwrót dopiero wtedy na własnej skórze odczuje się efekt dopuszczalny czy tez zaj**isty }:-(

[...] w obecnej formie. Tak samo wróżę wielkią kariere temu kto pokona JDS %-) Więc to nie jest żadne przewidywanie, tylko zdrowy rozsądek. Ktoś kto twierdziłby inaczej, byłby po prostu głupi. Reasumując, przewidywanie wielkiej kariery komuś kto pokona wielkiego zawodnika, nie jest żadnym przewidywaniem tylko czysto logicznym wnioskiem%-) Zmieniony [...]

[...] i że miała być to pamiątka z zawodów dla Cyberpakera. O opublikowaniu tego zdjęcia w jakiejkolwiek gazecie lub upublicznieniu go w jakikolwiek inny sposób nie było po prostu mowy. Mam nadzieję, że Cyber potwierdzi moje słowa i tym samym zakończymy sprawę. Mam jeszcze uwagę do Bimsalabima, żeby nie wydawał pochopnych ocen o polskich [...]

dzieki wszystkim za rady a tak przy okazji spytam się...ogladal ktos z was w telewizji mistrzostwa swiata w badmintonie ktore odbywaly się niedawno? mi najbardziej zaimponowali ci chinczycy ktorzy wygrali w deblu byli po prostu niesamowici

mi to wygląda, że ktoś z hit'a mentzera zrobił po prostu fbw, ot cała filozofia, Zmieniony przez - sergio1 w dniu 2009-06-09 21:16:14

Do cypio dokładasz mastera po prostu , skoro cypio to master długi i 2 inj w tygodniu E2 na masterze na pewno dodatkowo nie będzie szaleć, wręcz przeciwnie może być mniejsze e2 na badaniach przy dolozeniu masteronu

Dzięki za rade wszystkim ^.^ Gats 2: Hmm, może skołuje siłkę albo pójdę po prostu do kumpli ; ) Zawsze chciałem zacząć ćwiczyć xD I w wybieraniu A6W lub ABS brałem pod uwagę problem, że plecy są obciążone ale ABS jest za to lajtowe (powiem, że A6W to jeny makabra :D, ale damy rade).. Więc kończymy A6W, zaczynamy ABS i może siłownia zawita ;p żeby [...]

[...] Ten posiłek o 16 to potreningowy? Więc węgle dodaj, same warzywa i mięcho to nie wszystko. A na noc białko wolnowchłanialne, a nie jakieś serki topione. Jedz po prostu zbilansowane posiłki, mogą to być małe porcje, ale niech one będą konkretne, a nie trochę sera i chleba, jedz jak chłop;) Poza tym, jeszcze przed Tobą prawie miesiąc [...]

[...] ubocznych , pod warunkiem prawidłowego stosowania;) nie wiedziałem, że ze swego założenia jest błędny;) Co do mojego niefortunnego wyrażenia o kościach: chodziło mi po prostu o bóle somatyczne spowodowane przetrenowaniem, coś jak pęcherze surowicze na skórze od pracy fizycznej - człowiek pierwszy raz rąbie drewno i pojawiają się paskudne [...]

[...] tak tylko żeby było zobaczyć mięsnię (których i tak nie widać na zdjęciu haha).. No i nie wiem co robić Panowie :D Chyba skończę tego A6W jak już i tak zrobiłem 21 dni ; ) a potem po prostu ABS, ABS, aeroby żeby podtrzymać to i wtedy masować xD Mam pytanie jeszcze: Czy te mięsnie w 21 dniu powinny być jakoś bardziej widoczne ? czy jest dobrze?

Jakie ćwiczenia ogólnorozwojowe? Zaczynasz trening domatora? Boksujesz sobie po prostu w worek czy ktoś Ci pokazuje?